НАШИ УСЛУГИ

СТОМАТОЛОГИЯ
ГИНЕКОЛОГИЯ
МАММОЛОГИЯ
АНАЛИЗЫ
ОБЩЕКЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
УЛЬТРАЗВУКОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Как правильно чистить зубы

Нет секрета в том, что гигиена полости рта является необходимой и ежедневной. Целью проведения домашних гигиенических процедур является как можно более тщательное удаление налета с поверхности зубов химическим и механическим способами. Актуальность ухода за зубами возрастает из-за ухудшения экологической обстановки, увеличения случаев заболевания кариесом, чему способствует недостаток собственного внимания и несвоевременное обращение за стоматологической помощью.

Правильный уход за зубами предполагает продуманный выбор чистящего средства, зубной пасты, а также соблюдения техники очищения зубной эмали и межзубных пространств.

Услуги стоматологов не из дешевых и это признано во всем мире. Поэтому для полноценного и старательного ухода за зубами финансовые затраты можно считать хорошим стимулом.

Для поддержания в здоровом состоянии полости рта и конкретно зубов врачи-стоматологи рекомендуют:

  • очищать щеткой жевательную поверхность и режущие края зубов в течение минимум 3 минут;
  • совершать движения зубной щеткой горизонтальные, вертикальные, подметающие, круговые;
  • обязательно чистить язык, десна, прилегающие к зубам области;
  • завести порядок чистки зубов после принятия пищи на завтрак и ужин.

Это очень важно!

Врачи обращают внимание на то, что многие люди неправильно чистят зубы из-за несоблюдения направления движений щетки, что часто приводит к негативным последствиям вместо получения положительного эффекта. Активные горизонтальные движения и усиленный нажим – наиболее распространенные ошибки, а непродуманные круговые движения не только не вычистят, а еще и создадут ситуацию возможного воспаления десен.

Соблюдайте правильность движений.

При правильной чистке сначала очищается внешняя поверхность зубов. Расположив зубную щетку под небольшим углом, необходимо выполнять аккуратные вертикальные движения. Чтобы почистить верхний зубной ряд, движения должны быть по схеме сверху вниз, для нижнего зубного ряда – снизу вверх, но никак не наоборот! Для очищения жевательных поверхностей совершаются традиционные горизонтальные движения.

Завершением чистки зубов служит обязательный нетравмирующий массаж десен. Для этого щеткой при закрытом рте сделать несколько массирующих легких движений по поверхности десен и зубов. Язык можно почистить зубной щеткой или специальным скребком. После тщательного полоскания рта следует воспользоваться зубной нитью для удаления остатков пищи и мягкого налета в межзубных промежутках.

Для проверки в домашних условиях правильно проведенной чистки достаточно языком провести по поверхности зубов и ощутить гладкую поверхность, что будет свидетельствовать об избавлении от налета, или шероховатую, что станет признаком оставшегося загрязнения.

Щетка как один из главных инструментов.

Правильно выбранная зубная щетка не менее важна для полноценной чистки зубов. Следует учитывать длину головки щетки для удобства применения, а также жесткость щетины. Если десна воспаляются, то лучше щетину выбирать мягкой.

Прежде чем покупать популярные на сегодняшний день электрические зубные щетки, посоветуйтесь со стоматологом.
Не забывайте, что электрощетка рассчитана только на круговые движения, поэтому для ежедневных процедур она не слишком пригодна.

Замена щетки – не прихоть, а настоятельная необходимость, поэтому меняйте зубную щетку не реже одного раза в 2 месяца.