Как правильно чистить зубы

Нет секрета в том, что гигиена полости рта является необходимой и ежедневной. Целью проведения домашних гигиенических процедур является как можно более тщательное удаление налета с поверхности зубов химическим и механическим способами. Актуальность ухода за зубами возрастает из-за ухудшения экологической обстановки, увеличения случаев развития первых стадий кариеса, чему способствует недостаток собственного внимания и несвоевременное обращение за стоматологической помощью. Поэтому эта статья будет посвящена вопросу: как правильно чистить зубы.

Как правильно чистить зубы

Советы по чистке зубов от стоматологов

Услуги стоматологов не из дешевых и это признано во всем мире. Поэтому для полноценного и старательного ухода за зубами финансовые затраты можно считать хорошим стимулом. Для поддержания в здоровом состоянии полости рта и конкретно зубов врачи-стоматологи рекомендуют следующие правила правильной чистки зубов:

Как правильно чистить зубы

Очищать щеткой жевательную поверхность и режущие края зубов в течение минимум 3 минут.

Как чистить зубы

Совершать зубной щеткой горизонтальные, вертикальные, подметающие, круговые движения.

Правильная чистка зубов

Обязательно чистить язык, десна, прилегающие к зубам области.

Как правильно чистить зубы

Завести порядок чистки зубов после принятия пищи на завтрак и ужин.

На что важно обратить внимание при чистке зубов

Врачи обращают внимание на то, что многие люди неправильно чистят зубы из-за несоблюдения направления движений щетки, что часто приводит к негативным последствиям вместо получения положительного эффекта. Активные горизонтальные движения и усиленный нажим – наиболее распространенные ошибки, а непродуманные круговые движения не только не вычистят, а еще и создадут ситуацию возможного воспаления десен.

Последовательность движений при чистке

При правильной чистке зубов сначала очищается внешняя поверхность зубных элементов. Расположив зубную щетку под небольшим углом, необходимо выполнять аккуратные вертикальные движения. Чтобы почистить верхний зубной ряд, движения должны быть по схеме сверху вниз, для нижнего зубного ряда – снизу вверх, но никак не наоборот! Для очищения жевательных поверхностей совершаются традиционные горизонтальные движения.

Как правильно чистить зубы

Завершением чистки зубов служит обязательный нетравмирующий массаж десен. Для этого щеткой при закрытом рте сделать несколько массирующих легких движений по поверхности десен и зубов. Язык можно почистить зубной щеткой или специальным скребком. После тщательного полоскания рта следует воспользоваться зубной нитью для удаления остатков пищи и мягкого налета в межзубных промежутках.

Выбор щетки для чистки зубов

Правильно выбранная зубная щетка не менее важна для полноценной чистки зубов. Следует учитывать длину головки щетки для удобства применения, а также жесткость щетины. Если десна воспаляются, то лучше щетину выбирать мягкой.

Если вы хотите пройти профессиональные процедуры, рекомендуем вам нашу чистку зубов в Мытищах. Не забывайте, что электрощетка рассчитана только на круговые движения, поэтому для ежедневных процедур она не слишком пригодна.

Замена щетки – не прихоть, а настоятельная необходимость, поэтому меняйте зубную щетку не реже одного раза в 2 месяца.